Абонемент на один месяц у метро Уральская

Случайный отзыв

Елена Никулина пишет о фитнес-центре Sport-House:

Добрый вечер, сегодня впервые посетила занятие по направлениб боди-балет, осталась приятно удивлина процессу. Занятие начинается с разминки, сидя на полу. Медленно разогреваем мышцы шеи, спины и ног. Потом качали спину, качать сложно, но эффект прекрасный! Тонус ощущается сразу. Много времени уделяется ногам, их надо тянуть в разные стороны, стремясь к шпагату, главное - расслабиться, тогда мышцам будет легче тянуться. Надо как-то учиться отключаться от боли. Затем занятие у настоящего станка, тянемся руками к ногам, складываемся к ногам всем туловищем. И в финале, когда все тело разогрето, пробуем пируэты и прыжки. Спасибо преподавателю, она всегда контролирует процесс, всё объясняет доходчиво. В общем, если хотите придать своему телу тонус, гибкость и изящество - боди-балет для вас! Это красиво, доступно в любом возрасте, и для этого совершенно не обязательно быть стройной балериной.